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探索 Stretch + Flex 体验
欢迎来到 Stretch + Flex，我致力于提高身体的灵活性、柔韧性和全方位运动。我的使命是将专业知识和实践经验带到社区的各个健身房，这些经验源于在 CrossFit 课程中进行简单伸展运动的历史。我通过促进身体恢复、改善关节灵活性和增强灵活性脱颖而出。加入我，踏上更健康、更灵活的旅程。
我的健身哲学
在 Stretch + Flex，我对健身的热情驱使我致力于帮助个人实现他们的灵活性和柔韧性目标。我相信提供个性化的团体服务可以指导您完成健身之旅。我致力于提供非凡的体验，让我在竞争中脱颖而出。我以独特的方法为荣，我很高兴与您分享我的专业知识和服务。
我的
故事
了解我
我叫 Roxy，我是 Stretch + Flex 的老板，从 2010 年开始从事健身事业。我对 CrossFit 和健美运动的热情帮助我参 加了多场比赛并积累了行业经验。不幸的是，我在 2022 年遭遇挫折，当时我的左肩肩袖撕裂。这段经历教会了我如何保持动力和鼓励，即使在身体挑战中也是如此。作为一名 CrossFit 教练和亲身体验过物理治疗、普拉提和日常拉伸的好处的人。我知道，通过花时间适当拉伸，您可以提高您喜欢的其他活动的表现并提高您的整体健康水平。
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