Benvenuto
Sono estremamente gratificato di aver trasformato questo sogno in realtà. Il mio fervore per avere un impatto positivo sulla vita mi ha portato verso questo percorso di aiuto agli altri e non riesco a contenere la mia eccitazione.
L'esperienza Stretch+Flex
Stretch + Flex offre uno stile unico e creativo allo stretching. Il mio programma non si concentra solo su ciascun gruppo muscolare individualmente, ma si concentra sui corretti squilibri e sull'attivazione del corpo insieme all'aumento della gamma di movimento per allungare e allungare i muscoli. Migliorare l’estensibilità e l’efficienza neuromuscolare. L'obiettivo del mio programma è aiutare e favorire il recupero attivo, aumentare la mobilità articolare e una migliore flessibilità.
Allungalo
A Stretch + Flex offro seminari e workshop per aiutarti ad allungare i muscoli e ridurre qualsiasi disagio fisico o dolore. Oltre alle sessioni di gruppo, offro anche allenamenti personali per aiutarti a ottenere i massimi risultati. Scopri i miei servizi e fai il primo passo verso uno stile di vita più sano.
Il potere di :
BANDE DI RESISTENZA
Le fasce di resistenza si aggiungono come strumento di rafforzamento che può aiutare a costruire muscoli più forti e anche a rilasciare la tensione muscolare indesiderata, soprattutto se si esce da un infortunio. In associazione con lo stretching attivo le fasce permettono di portare lentamente i muscoli fino ad un punto di tensione e di mantenere l'allungamento per un breve periodo. Nel complesso, la dinamica della fascia consente ai tuoi muscoli di sperimentare una varietà di movimenti che attivano più fibre muscolari e aumentano il flusso sanguigno
I vantaggi delle fasce per glutei:
Le fasce per glutei sono progettate per aiutarti a sviluppare i tuoi livelli di forza e mobilità. Le fasce agiscono sui fianchi e su tutti i movimenti immaginabili (flessione, estensione, abduzione, adduzione, rotazione esterna o interna). Utilizzando le fasce per glutei potrai allenarti più duramente ed efficacemente, vedendo i risultati che hai sempre desiderato in pochissimo tempo.